امروزه همه با محصولی به نام کرم ضد آفتاب آشنایی دارند. این نوع کرم از محصولات مراقبتی و بهداشتی است که می‌تواند از آسیب دیدن پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش (نوع A و نوع B) که از خورشید ساطع می‌شود، محافظت کند. اهمیت کرم ضد آفتاب زمانی مشخص می‌گردد که از آسیب‌هایی که ممکن است منجر به پدید آمدن انواع سرطان پوست شود، پیشگیری می‌کند.
اگر به بازار این محصول نگاهی بیندازید، با انواع کرم‌های ضد آفتاب در مدل‌ها و برند‌های مختلف ایرانی و خارجی رو به رو خواهید شد. اینکه بهترین ضد آفتاب خارجی یا ایرانی چیست و کدام یک از این کرم‌ها با پوست شما تناسب دارد، نیاز به بررسی و جست و جو دارد. در این مقاله ما به شما کمک خواهیم کرد تا با تمام نکات خرید و استفاده از این محصول آشنا شوید.
چه ضد آفتابی برای پوست خوبه؟
با وجود اینکه کرم ضد آفتاب به منظور محافظت از پوست تولید شده، اما هر نوع کرمی را نمی‌توان خریداری کرد. برای آنکه ضد آفتاب سلامت پوست شما را حفظ کند و به آن آسیب نزند، برای انتخاب بهترین ضد آفتاب خارجی یا ایرانی و خرید آن، می‌بایست چند نکته مهم را در نظر داشته باشید. این نکات به شما کمک می‌کنند محصولی استاندارد را انتخاب و خریداری کنید.
1- وجود سطح مناسبی از SPF در ضد آفتاب
SPF همان عاملی است که از پوست در مقابل پرتوهای فرابنفش خورشید از نوع UVB محافظت می‌کند. بر روی ضد آفتاب مشخصات محصول از جمله سطح SPF آن نوشته شده است که نشان می‌دهد تا چه مدتی می‌تواند از پوست ما در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند.
برای محاسبه این مدت زمان می‌توان از مثالی که در ادامه گفته می‌شود استفاده کرد. برای مثال اگر پس از ده دقیقه قرار گرفتن در برابر نور خوشید، آفتاب سوخته می‌شویم، اگرSPF ضد آفتاب 15 باشد، می‌تواند 150 دقیقه یا دو ساعت و نیم از پوست ما محافظ کند. کسانی که در میان اقوامشان افرادی هستند که سابقه ابتلا به سرطان پوست داشته، می‌بایست از ضد آفتاب SPF 30 استفاده کنند. سطح SPF در ضد آفتاب خوب برای افرادی با پوست بسیار روشن یا مبتلا به بیماری‌های پوستی مانند لوپوس، نیز باید 30 باشد.
برخی افرادی تصور می‌کنند قدرت محافظت کرمی با سطح 30 SPF، دو برابر 15 SPF است؛ در حالی که این‌طور نیست. اگر 15 SPF قدرت دفع 93% از پرتوهای مضر را داشته باشد، 30 SPF، 97% آن پرتوها را دفع خواهد کرد؛ بنابراین تفاوت جزئی میان آن‌ها وجود دارد.
2-قابلیت حفاظت از پوست در برابر طیف گسترده‌ای از پرتوهای فرابنفش
تا همین اواخر مردم گمان می‌کردند تنها عامل برای شناخت بهترین ضد افتاب، سطح SPF آن است. پس از انجام تحقیقات در این زمینه، مشخص گردید که این عامل به تنهایی نمی‌تواند از آسیب دیدن پوست در برابر پرتوهای UVA که از نور خورشید ساطع می‌شوند، پیشگیری کند. این نوع پرتو حتی می‌تواند از شیشه‌ها نیز عبور کرده و وارد پوست شود. نتیجه این اتفاق آسیب دیدن سلول‌های پوستی و DNA آن‌ها، پدید آمدن چین و چروک، افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان پوست از جمله ملانوما، کاهش انعطاف پذیری پوست و هایپرپیگمنتیشن است.
اگر به دنبال بهترین ضد آفتاب خارجی یا ایرانی هستید، باید محصولی را انتخاب کنید که توانایی دفع پرتوهای UVA را نیز داشته باشد. پیش از خرید کرم، مطمئن شوید که برای دفع UVA بتواند محدوده‌ای ۳۲۰ تا ۴۰۰ نانومتری و برای دفع UVB قادر باشد محدوده‌ای ۲۹۰ تا ۳۲۰ نانومتری را پوشش دهد.
3- حاوی آنتی‌اکسیدان
زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم، DNA سلول‌های پوست توسط رادیکال‌های آزاد آسیب می‌بینند. این موضوع سبب افزایش چین و چروک و پیری زودرس پوست صورت می‌شود. اگر می‌خواهید بهترین ضد آفتاب خارجی را انتخاب کنید، باید به وجود آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله ویتامین C و ویتامین E در محصول، دقت کنید. این ترکیبات در برابر رادیکال‌های آزاد نور خورشید مقاوم هستند.
چگونه متوجه شویم ضد آفتاب دارای این ویژگی‌ها است؟
بر روی هر کرم ضد آفتاب برچسبی قرار دارد که ترکیبات موجود در آن را نمایش می‌دهد. برای یافتن بهترین ضد آفتاب خارجی ترکیبات نوشته شده بر روی آن را بخوانید. در صورتی که ترکیبات زیر جزو آن‌ها بود، ضد آفتاب توان محافظت از پوست شما در برابر آفتاب را دارد.
ترکیبات محافظت کننده در برابر UVA:
- دی‌اکسی بنزن
- زینک اکساید
- اکامسول
- دی‌اکسید تیتانیوم
- آووبنزن
- سالیسو بنزن
- اکسی بنزن (بنزوفنون)
ترکیبات محافظت کننده در برابر UVB:
- هوموسالات
- زینک اکساید
- اوکتینوکسات
- دی‌اکسید تیتانیوم
- ترولامین سالیسیلات
- اکتی سالات
- سینوکسات
- دی‌اوکسی بنزن
- اُکسی بنزن
البته این امکان وجود دارد که برخی شرکت‌ها نام ترکیبات ذکر شده را بر روی برچسب محصول خود بنویسند، در حالی که در تولید آن استفاده نشده است. از همین رو بهتر است محصول مورد نظر خود را از برندی معتبر و از مراکز فروش شناخته شده تهیه کنید.
بهترین ضد آفتاب بدون رنگ
ضد آفتاب‌ها هم به صورت بی رنگ و هم رنگی تولید می‌شوند؛ به طوری که می‌توان بهترین ضد آفتاب خارجی را هم در میان بدون رنگ‌ها و هم رنگی‌ها پیدا کرد. هر مشتری بر اساس سلیقه خود از میان آن‌ها دست به انتخاب می‌زند. همان‌طور که از نام ضد آفتاب بدون رنگ پیدا است، پس از استفاده رنگ صورت تغییری نمی‌کند؛ با این وجود قادر است به خوبی پوست را پوشش داده و از آن در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند. اما معمولا پزشکان استفاده از ضد آفتاب های بدون نگ را توصیه می‌کنند چون توانایی بیشتری در دفع پرتوهای فرابنفش خورشید دارند.
اگر به دنبال بهترین ضد آفتاب خارجی بدون رنگ هستید می‌توانید از ضد آفتاب های اکلادو استفاده کنید. این برند ضد آفتاب های بسیار باکیفیتی را تولید و عرضه کرده است.
بهترین ضد آفتاب برای پوست معمولی
پوست انسان‌ها با یکدیگر متفاوت است؛ برخی پوست چرب، برخی خشک و بعضی نیز پوست معمولی دارند. با فهمیدن اینکه چه ضد آفتابی برای پوست خوبه و کدام یک بیشتر با انواع پوست‌ها تناسب دارد، می‌توانیم انتخاب بهتری داشته باشیم. پوست‌های معمولی به ضد آفتابی نیاز دارند که نه خیلی خشک و نه خیلی چرب باشد؛ در غیر این صورت کرم به خوبی بر روی پوست نمی‌خوابد.
همه کرم‌ها باید بدون مواد شیمیایی و مضر باشد که این مورد شامل ضد آفتاب‌های مناسب پوست معمولی نیز می‌شود.
خرید کرم ضد آفتاب نچرال پرفکت اکلادو
کرم ضد آفتاب نچرال پرفکت که تولید برند اکلادو است، برای پوست‌های معمولی پیشنهاد می‌شود. این محصول مانند بعضی ضد آفتاب‌های دیگر گچی حالت نیست؛ بلکه با استفاده از عصاره‌های گیاهی، همانند یک کرم مرطوب کننده هم پوست شما را تغذیه کرده و هم از آن در برابر پرتوهای مضر محافظت می‌کند. این محصول در بازار موجود است و نظرات مصرف کنندگان آن رضایت بخش بوده است.
بهترین ضد آفتاب برای پوست جوش دار
پوست‌هایی که در دسته جوش دار‌ها قرار می‌گیرند باید از ضد آفتابی استفاده کنند که فرمول آن‌ها بر اساس آب و سبک است. اگر پوست شما از این نوع است و به دنبال بهترین ضد آفتاب خارجی هستید، محصولات برند خارجی اکلادو پیشنهاد ما است. کرم ضد آفتاب فاقد چربی اکلادو می‌تواند گزینه بسیار مناسبی برای پوست‌های جوش دار باشد.
خرید ضد آفتاب فاقد چربی اکلادو
بهترین ضد افتاب برای پوست چرب و جوشدار کرمی است که نحوه مراقبت آن از پوست به صورت شیمیایی باشد و کاملا به پوست نفوذ کند. همچنین بهتر است کرم‌هایی که دارای برچسب غیرکمدوژنیک هستند، برای این نوع پوست‌ها استفاده کرد. ضد آفتاب‌هایی که دارای عطر و مواد تحریک کننده هستند به شدت برای پوست جوش دار مضر هستند.
بهترین ضد آفتاب پوست چرب
پیدا کردن بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب دشوار نیست و با کمی جست و جو می‌توان محصول مناسب را پیدا کرد. بعضی افراد تصور می‌کنند که ضد آفتاب‌ها چرب هستند و پوست آن‌ها را از چرب‌تر می‌کند؛ اما برای پوست‌های چرب، ضد آفتاب‌های بدون چربی تولید شده که کاملا با پوست‌های چرب تناسب دارد. اگر به دنبال بهترین کرم ضد افتاب رنگی فاقد چربی هستید، محصولی را تهیه کنید که بر پایه آب تولید شده و سطح SPF آن 30 است.
بهترین ضد آفتاب ضد تعریق
در نظر برخی به خصوص افرادی که فعالیت زیادی در زیر نور خورشید دارند، بهترین ضد آفتاب خارجی یا ایرانی، محصولی است که ضد تعریق باشد. تولید این نوع ضد آفتاب بدین منظور است که تعریق باعث از بین رفتن لایه محافظتی ضد آفتاب نشود. البته این نوع کرم از تعریق جلوگیری گیری نمی‌کند؛ بلکه بیشتر از سایر ضد آفتاب‌ها در برابر آب و تعریق مقاومت می‌کند.
این نوع کرم به دو صورت فیزیکی و شیمیایی در بازار وجود دارند که بهتر است نوع فیزیکی آن را تهیه کنید. ضد آفتاب ضد تعریق فیزیکی ماندگاری بالاتری دارد، سلول‌های پوست را کم‌تر تحریک می‌کند و می‌تواند سبب انعکاس پرتوهای خطرناک خورشید از سطح پوست شود.
بهترین کرم ضد افتاب چه مارکی است؟
شرکت‌های مختلف داخلی و خارجی در حوزه تولید و عرضه ضد آفتاب فعالیت می‌کنند. ممکن است نام برخی از آن‌ها به گوش شما خورده باشد و حتی از آن‌ها استفاده کرده باشید؛ اما اگر به دنبال بهترین ضد آفتاب خارجی هستید، بهتر است به لیستی از برندها که در ادامه ارائه کرده‌ایم نگاهی بیندازید.
- اکلادو
- شیسیدو
- رودان فیلد
- هاوایی استوپیک
- اولتا بیوتی
- ویشی
- اسکین سوتیکال
بهترین کرم ضد افتاب مردانه چیست؟
تصور برخی از افراد این است که مردان به دلیل داشتن پوستی ضخیم‌تر، به کرم ضد آفتاب نیاز ندارند. درست است که پوست مردان ضخامت بیشتری دارد؛ اما در عوض زمان بیشتری نیز در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد و مانند خانم‌ها، به ضد آفتاب نیاز دارند.
بهترین ضد آفتاب خارجی یا ایرانی مردانه، کرمی است که سطح SPF آن 30 یا بیشتر باشد. آقایان به دلیل فعالیت زیادی که زیر نور خورشید دارند بهتر است از ضد آفتابی استفاده کنند که ضد تعریق باشد.
چه مقدار ضد آفتاب بزنیم؟
سوالی که برای بسیاری از مصرف کنندگان پیش می‌آید، این است که در هر بار استفاده چقدر ضد آفتاب بزنیم. میزان مناسب برای هر سانتی متر مربع از پوست صورت و گردن، 2 میلی گرم است. برای محاسبه این میزان می‌توانید از دو بند انگشت خود کمک بگیرید. توجه داشته باشید که اگر شما بهترین ضد آفتاب خارجی را هم بخرید، ولی به اندازه کافی استفاده نکنید، به نتیجه مطلوب نخواهید رسید.
معمولا استفاده از دو تا دو بند و نیم ضد آفتاب برای صورت و گردن کافی است. یک ربع پیش از خروج از منزل، پوست خود را با کرم ضد آفتاب بپوشانید و هنگام استفاده از آن خساست به خرج ندهید. بهتر است هر دو ساعت یک بار مجددا کرم را به پوست خود بمالید.
جمع بندی
ما در این مقاله نکاتی جامع و کاربردی مهم پیرامون کرم ضد آفتاب و استفاده از آن بیان کردیم. این محصول برای محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضری که از نور خورشید ساطع می‌شوند، ضروری است؛ زیرا این پرتوها آسیب مخربی بر پوست دارند و حتی می‌توانند موجب ابتلا به سرطان پوست شوند.
ما روش‌هایی برای یافتن و انتخاب بهترین ضد آفتاب خارجی و ایرانی را به شما ارائه دادیم. با در نظر گرفتن نکات ذکر شده می‌توانید خریدی مطمئن داشته باشید. در آخرین مبحث راهنمایی برای استفاده از ضد آفتاب به شما ارائه شد. این محصول زمانی کارایی دارد که به طور مناسب و کافی استفاده شود. امیدواریم این مطالب برای شما مفید بوده باشد.
