فواید ویتامین سی برای پوست

ویتامین سی از جمله مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن می‌باشد که تأثیر فراوانی بر زیبایی و سلامت پوست می‌گذارد. این ویتامین در واقع آنتی‌اکسیدان قوی است که به صورت محلول در آب می‌باشد و نقش موثری در جذب انواع ویتامین‌ها در بدن دارد. امروزه افراد با مصرف انواع مواد غذایی و میوه‌ها تلاش می‌کنند که مقدار لازم ویتامین C مورد نیاز بدن خود را تامین کنند، اما باز هم تضمینی وجود ندارد که ویتامین سی به طور مستقیم به پوست بدنشان وارد شود، از این رو بسیاری از آن ها با مصرف موضعی انواع محصولات آرایشی و سرم‌های پوستی به تامین ویتامین سی مورد نیاز پوستشان می‌پردازند. بنابراین با توجه به اهمیت دریافت ویتامین سی برای پوست در ادامه مقاله در مورد این ویتامین مهم و مزایای مصرف آن برای زیبایی و سلامت پوست بیشتر صحبت می‌کنیم.

تاثیر ویتامین سی بر پوست

پوست یکی از اندام‌های بزرگ بدن می‌باشد که از روی ظاهر آن می‌توان میزان سلامتش را برآورد کرد. در واقع پوست همچون سد محکمی بین آلودگی‌های محیط بیرون و بافت درون بدن عمل می‌کند. به همین دلیل پوست بیش از سایر اندام‌ها در تماس با محیط بیرونی و آلودگی‌های آن قرار می‌گیرد.

پوست میزان قابل توجهی ویتامین سی در لایه اندرودرم یا قسمت داخلی خود دارد. این ویتامین‌ها از طریق رگ‌های خونی موجود در لایه‌های پوست به سلول‌ها منتقل می‌شوند. از آنجایی که ویتامین سی از خواص آنتی‌اکسیدانی زیادی برخوردار است به همین جهت از ایجاد رادیکال‌های آزاد بر سطح پوست جلوگیری می‌نماید، بنابراین مانع از تولید سلول‌های سرطانی می‌گردد و پیری پوست را به تعویق می‌اندازند.

این ویتامین به تولید کلاژن می‌پردازد، به همین جهت بافت‌های پوست را به خوبی در کنار هم نگه می‌دارد و بدین ترتیب مانع از شلی پوست، چین و چروک و مشکلات متعدد پوستی می‌گردد.  بنابراین امروزه بسیاری از سرم‌ها و محصولات مراقبتی پوست حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C هستند تا افراد با تناژهای پوستی مختلف همانند پوست‌های چرب، پوست‌های خشک و پوست‌های مختلط بتوانند از این محصولات برای سلامت پوست بدن خود بهره ببرند و پوستی زیبا، جوان و باطراوت داشته باشند.

بیشتر بخوانید: بهترین سرم ویتامین سی برای پوست 

علائم کمبود ویتامین سی

ویتامین سی به عنوان یکی از مواد مغذی بدن باید به طور روزانه مورد استفاده قرار گیرد. برخی از افراد با تغذیه ناسالم و رژیم‌های نادرست غذایی، مصرف الکل، استعمال دخانیات، بی‌اشتهای‌های عصبی و… موجبات کمبود این ویتامین در بدن خود را مهیا می‌سازند. می‌توان بعضی از علائم که از کمبود ویتامین سی در بدن خبر می‌دهند را این طور بیان کرد:

• زمختی و ناهمواری پوست: زمانی که میزان ویتامین C در بدن کاهش می‌یابد، بدن دچار نوعی بیماری پوستی به نام کراتوزیس پیلاریس می‌گردد، از عوارض این بیماری آن است که پوست در قسمت‌های گوناگون همانند پشت بازوها، ران‌ها، باسن و… حالتی شبیه به پوست مرغ بدست می‌آورد. همچنین با کاهش ویتامین سی برآمدگی‌های همانند آکنه نیز بر قسمت‌های گوناگونی از پوست بدن بخصوص همین نواحی ذکر شده پدید می‌آید.
• پوستی خشک و آسیب دیده: زمانی که ویتامین سی به میزان کمی مصرف گردد، ده درصد پوست حالتی خشک و شکننده به خود می‌گیرد، از این رو چین و چروک‌های سطح پوست زیادتر می‌شود و پوست در برابر تشعشعات خورشید مقاومتی نداشته و آسیب‌پذیر می‌گردد.
• کبودی : کبودی هنگامی بوجود می‌آید که رگ‌های پوستی پاره می‌شوند و خون آن ها به اطراف نشت می‌کند. اگر پوست بدن تنها با یک ضربه دچار کبودی گردد، نشان از کمبود ویتامین سی است، چرا که کلاژن به میزان کمی تولید می‌شود و عروق خونی ضعیف می‌گردند. معمولا این کبودی‌ها بخش زیادی از بدن را فرا می‌گیرند یا به صورت نقطه‌های کوچک بنفش رنگ بروز خواهند کرد.
• التیام کند جای زخم‌ها: با مصرف کم ویتامین سی، میزان تولید کلاژن نیز بسیار کاهش می‌یابد، از این رو زخم‌ها دیرتر التیام می‌بینند. حتی کمبود این ویتامین ممکن است احتمال عفونت شدید زخم‌های قدیمی را هم میسر نماید.
• درد مفاصل: مفاصل به وسیله بافت پیوندی به هم متصل گردیده‌اند که مقادیر بالایی کلاژن دارد، بنابراین برخی از افراد با کاهش مصرف ویتامین سی و کمبود آن در بدن، دچار درد مفاصل می‌گردند به حدی که به هنگام راه رفتن دچار لنگیدن و اختلال می‌شوند. حتی بعضی‌ها نیز با مواجه با کمبود این ویتامین در بدنشان به خونریزی درون مفصلی هم دچار می‌شوند که التهاب مفاصل، درد و… را برای این افراد پدید می‌آورد.

فواید ویتامین سی برای پوست

ویتامین سی فواید گوناگونی برای بدن و پوست دارد، مصرف خوراکی این ویتامین نیاز اندام‌های مختلف بدن به آن را تا حدودی برطرف می‌کند، اما احتمال جذب ویتامین سی توسط پوست با مصرف خوراکی آن بسیار کم است. بنابراین راه بهتر بکارگیری محصولات و ترکیبات حاوی ویتامین سی می‌باشند که به طور موضعی استفاده می‌شوند. بنابراین می‌توان برخی از فواید ویتامین سی برای پوست را این گونه بیان کرد:

اثرات ضد پیری

ویتامین سی به طور مستقیم با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، این رادیکال‌ها موجب تسریع روند پیری پوست می‌گردند. همچنین این ویتامین با افزایش تولید پروتئین کلاژن، مانع از ایجاد چین و چروک‌های پوستی و افتادگی پوست می‌گردند.

درخشندگی و یکدستی پوست

ویتامین سی با پخش رنگدانه‌های در قسمت‌های مختلف پوست، مانع از ایجاد هر گونه لک بر روی پوست می‌گردد، همین امر به شفافیت پوست و بافت یکنواخت آن کمک می‌کند.‌

مانع از افتادگی پوست

مصرف ویتامین سی به کلاژن‌سازی پوست کمک می‌کند و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد، از این رو پوست حالت سفت و محکم‌تری به خود می‌گیرد و خیلی زود دچار شلی و افتادگی نخواهد شد.

درمان آفتاب سوختگی پوست

با مصرف ویتامین سی، میزان تولید سلول‌های پوست افزایش چشمگیری خواهند داشت، بنابراین پوست به طور طبیعی ترمیم می‌شود‌، از این رو پوست به هنگام آفتاب سوختگی یا مواجه با مشکلات مختلف دچار آسیب کمتری می‌گردد.

 داشتن خواص مرطوب کننده و آبرسان

یکی از نیازهای پوست، رطوبت و آبرسانی به موقع آن می‌باشد، ویتامین سی با توجه به ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی خود به عمق پوست نفوذ می‌کند و رطوبت کافی را ایجاد کرده و پوست را آبرسانی می‌نماید.

محافظت در برابر نورخورشید

ویتامین سی را به عنوان یک آنتی اکسیدان پرقدرت و طبیعی می‌شناسند، داشتن همین ویژگی‌ها موجب گردیده تا پوست را در برابر رادیکال‌های آزاد حفظ کند، بنابراین پوست در برابر نفوذ اشعه‌های خورشید ایمن می‌گردد.

رفع التهاب پوست

افراد بویژه کسانی که پوست خشک و حساسی دارند، همیشه درگیر التهاب و قرمزی پوست خود هستند، ویتامین سی به میزان زیادی حساسیت‌های پوستی و قرمزی آن را برطرف می‌کند.

افزایش کلاژن‌سازی پوست

کلاژن از جمله پروتئین‌های پوستی می‌باشد که موجب طراوت و زیبایی پوست می‌گردد، زمانی که سن افزایش یابد تولید کلاژن در سطح پوست کاهش می‌یابد و پوست کم کم در برابر نفوذ اشعه‌های خورشید دچار افتادگی و چروکیدگی می‌شود، ویتامین سی به تحریک تولید کلاژن‌سازی در پوست کمک می‌کند، بنابراین جوانی و شادابی پوست را حفظ می‌کند.

بیشتر بخوانید: کلاژن چیست؟

سرم ویتامین سی برای پوست

سرم ویتامین سی یکی از بهترین محصولاتی می‌باشد که باید آن را در برنامه مراقبت روزانه پوست گنجاند. این سرم بافتی به شکل مایع یا ژل دارد و به شیوه موضعی بر سطح پوست مالیده می‌شود. بنابراین سرم ویتامین سی موجب کلاژن‌سازی، روشن‌کنندگی و سفت‌شدگی پوست می‌گردد، از این رو بهترین انتخاب میان انواع کرم‌ها و دیگر محصولات مراقبتی پوست است که جهت استفاده در روتین روزانه پوست به کار می‌رود.

ویتامین سی از آنتی‌اکسیدان زیادی برخوردار بوده که مانع از تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود، همچنین میزان الاستین و کلاژن سطح پوست را افزایش داده که منجر به جوانی و درخشانی پوست می‌گردد.

بهترین زمان مصرف ویتامین سی برای پوست

معمولا سرم ویتامین سی را به هنگام صبح بعد از بیداری یا شب‌ها قبل از خواب باید مورد استفاده قرار داد. نحوه استفاده از سرم ویتامین سی شامل مراحل مختلف می‌باشد که می‌توان این مراحل را به صورت زیر بیان کرد:

• پاکسازی پوست: ابتدا پوست خود را با شوینده مناسب شستشو دهید تا از هر گونه آلودگی پاک شود و مقدار جذب سرم ویتامین سی افزایش یابد.
• استفاده از تونر: بعد از خشک شدن پوست، بهتر است آن را با تونر به خوبی پاک کرد تا هر گونه آلودگی موجود در منافذ پوست خارج شوند و پوست به خوبی تمیز گردد.
• استفاده از سرم ویتامین سی: حال دو تا سه قطره از ویتامین سی را روی پوست خود بریزید، آن را پخش کنید و با کمک دست آن را به صورت دورانی ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شما گردد.
• زدن کرم مرطوب کننده: بعد از جذب سرم ویتامین سی می‌توانید به استفاده از یک کرم مرطوب کننده بپردازید تا پوستتان دچار خشکی نگردد، افرادی که پوست چربی دارند، نیازی به استفاده از کرم مرطوب‌کننده بعد از زدن سرم ندارند.

بهترین سرم ویتامین سی برای پوست

یکی از بهترین انواع سرم‌های ویتامین سی موجود در بازار که از مولکول‌های بسیار ریزی ساخته شده که به سرعت جذب پوست می‌گردد، سرم ویتامین سی اکلادو می‌باشد. این سرم مغذی پوست حاوی ترکیبات متنوعی همانند روغن پوست لیمو، روغن هسته کلم راپا، لستین، ویتامین سی و… می‌باشد، به همین جهت این سرم از هر گونه التهاب پوست جلوگیری می‌کند و به خوبی پوست را رطوبت‌رسانی می‌نماید.

خرید سرم ویتامین سی اکلادو

سرم ویتامین سی اکلادو به تقویت کلاژن‌سازی پوست می‌پردازد و با رفع هر گونه لکه‌های پوستی، موجبات جوانی و  شفافیت پوست را فراهم می‌نماید. اگر شما هم می‌خواهید پوستی بی‌نقص و زیبا داشته باشید، در فکر خرید ویتامین سی اکلادو از یک فروشگاه معتبر باشید. فروشگاه اینترنتی لبخند شاپ از بهترین مراکزی است که شما می‌توانید سرم‌ ویتامین سی اصل و مرغوب اکلادو را با قیمت مناسب تهیه کنید.

تاثیر ویتامین سی بر پوست

از آنجایی که پوست یکی از اندام‌های حیاتی بدن می‌باشد که زیبایی آن از اهمیت بالایی برخوردار است، بنابراین مراقبت از آن بسیار ضرورت دارد. از این رو بسیاری از افراد با استفاده از روش‌های متنوعی به تامین مواد مغذی پوست می‌پردازند، یکی از این روش‌ها بکارگیری بهترین سرم ویتامین سی است. مصرف این سرم‌های مرغوب مزیت‌های فراوانی برای پوست به همراه دارد.

پیامد مصرف بهترین سرم‌های پوست را می‌توان این چنین گفت:

• پوست با استفاده موضعی این سرم‌ها به خوبی تغذیه می‌گردد و بسیاری از مشکلات آن رفع می‌گردد.
• پوست مقاومت لازم را در برابر رادیکال‌های آزاد بدست می‌آورد.
• رنگدانه‌های لکه‌های پوستی که به دلایل مختلفی مانند جوش، آکنه، تشعشعات خورشید و… تولید می‌گردند با مصرف این سرم‌ها برطرف می‌شوند.
• استفاده از این سرم‌ها موجب افزایش گردش خون بر سطح پوست شده و پوست روشن‌تر می‌گردد.
• بهترین سرم‌های پوستی میزان کشسانی پوست را بالا می‌برند، در نتیجه به تولید کلاژن بر سطح پوست کمک می‌کنند.‌

جمع بندی

پوست برای سلامت و شادابی به انواع مواد مغذی از جمله ویتامین سی نیاز دارد. مصرف تغذیه‌ای ویتامین سی در بسیاری از موارد تاثیری بر زیبایی پوست ندارد. بنابراین سرم ویتامین سی به عنوان یکی از بهترین محصولات مراقبتی پوست می‌باشد که با ترکیبات فوق‌العاده‌اش موجب کلاژن‌سازی، جوان‌سازی، کاهش لکه‌های پوستی و… می‌گردد.

از این رو در این مقاله اطلاعات جامعی در مورد فواید ویتامین سی برای پوست بیان کردیم و نحوه استفاده از سرم ویتامین سی به عنوان یک منبع عالی از این ویتامین برای پوست را ذکر نمودیم و به معرفی یکی از بهترین برندهای خارجی ویتامین سی به نام اکلادو پرداختیم.