جلوگیری از پیری پوست

پیری پوست یک روند طبیعی است که با افزایش سن برای هر کسی اتفاق می افتد. موها سفید شده و چین و چروک ها به مرور خودشان را بیشتر نمایان می سازند. گرچه این مسئله جزئی از روند زندگی طبیعی هر فردی است اما وقتی پیری زودرس رخ بدهد این روند طبیعی نخواهد بود و به آن پیری زود رس گفته می شود که بسیار آزار دهنده است. اما بعضی از افراد حتی در سن 60 یا 70 سالگی نیز چهره ای جوان و شاداب دارند.

خوشبختانه راه های زیادی وجود دارد که می توان از پیری زودرس پوست جلوگیری نمود. در این مقاله می خواهیم به این موضوع بپردازیم که چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟ برای دانستن این راهکارها تا انتهای این مقاله با ما همراه شوید.

علت پیری پوست صورت چیست؟

برای جلوگیری از پیری پوست صورت یا جلوگیری از پیری پوست دست و پیدا کردن بهترین راه برای درمان آن ابتدا باید بتوان به این سوال پاسخ داد که علت پیری پوست صورت چیست؟

در پاسخ به این سوال میبایست گفت که پیری پوست دلایل مختلفی دارد که از جمله این دلایل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سیگار کشیدن

کشیدن سیگار قاتل سلامتی پوست شماست و روند پیری زودرس پوست را سریع تر می سازد. زیرا نیکوتینی که در سیگار وجود دارد به مرور میزان اکسیژن خون را کاهش داده و باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی کافی به پوست نرسد. در نتیجه پوست رنگ پریده شده و لکه های پوستی و چین و چروک ها بیشتر نمایان می شوند. البته تاثیر آن بر پوست زنان بیشتر از مردان است.

 برنزه کردن پوست  

چه بخواهید در زیر نور مستقیم آفتاب دراز بکشید و پوست خود را برنزه کنید یا با دستگاه مخصوص این کار را انجام دهید، هنگام برنزه کردن اشعه های UV مضری از سولاریوم یا آفتاب به پوست تابیده می شود که به دلیل تخریب کلاژن پوست باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و ایجاد چین و چروک می گردد. اگر می خواهید بدانید کلاژن چیست، سری به مقاله آن بزنید.

بی خوابی

همانطور که گفتیم عوامل متعددی روی پیری پوست تاثیر می گذارند که یکی از مهمترین آنها، بی خوابی یا کم خوابی است. زیرا سه ساعت پس از اینکه ما می خواهبیم هورمون هایی در بدن ترشح می شود تا پوست شروع به بازسازی کرده و بافت های آسیب دیده ترمیم شوند. اینکار از پیری زودرس جلوگیری می کند.

اگر دنبال راهی برای جلوگیری از پیری پوست دست و صورت خود هستید بهتر است ساعت خواب خود را بین 10 شب تا 5 صبح تنظیم کنید. کسانی که شب ها دیر می خوابند بدن آنها زمان کافی برای بازسازی سلول ها به ویژه قسمت پوست نخواهد داشت.

رژیم غذایی نادرست

بعضی از غذاها گرچه محبوبیت بالایی دارند اما سلامت و جوانی پوست را به خطر می اندازند. به عنوان مثال، غذاهای سرخ شده ای مثل سیب زمینی سرخ شده رادیکال های آزادی تولید می کند که روند پیری پوست را سریع تر می سازند. همچنین باعث ایجاد چین و چروک در پوست و تیره شدن آن می شوند.

استرس

تاثیر زیاد استرس بر پیری پوست را نمی توان انکار کرد به طوری که به استرس لقب ” قاتل زیبایی” داده اند. شاید دقت کرده باشید آنهایی که استرس بیشتری دارند چقدر پوستشان خشک یا چروکیده شده و زیر چشمان انها گود افتاده و تیره تر شده است.

حدود 90 درصد علت این اتفاقات، استرس و نگرانی است. زیرا با افزایش استرس و نگرانی میزان قند خون فرد بالا رفته و یک واکنش آنزیمی به اسم ” گلایکیشن” رخ می دهد. در نتیجه میزان الاستین و کلاژن پوست و خاصیت ارتجاعی آن کمتر می شود و چین و چروک های صورت بیشتر می شوند.

علائم پیری پوست

پیری پوست علائم مختلفی دارد که به مرور و با افزایش سن بیشتر می شود و در هر لایه ای از پوست ممکن است نمایان شود. این علائم در حقیقت نشانه افزایش سن و همچنین پیزی زودرس می باشند که عبارتند از:

• چین و چروک پوست
• خشکی پوست
• افتادگی پوست صورت و گردن
• تغییر رنگ پوست
• سیاهی زیر چشم
• افتادگی پلک

بیشتر بخوانید: بهترین کرم لیفت صورت

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟

داشتن یک پوست زیبا و شاداب نیازمند رسیدگی و مراقبت است. این مراقبت و رسیدگی باید هم درونی و هم بیرونی باشد. به عبارتی هم به نوع تغذیه شما و هم به محصولات مراقبتی پوستی که استفاده می کنید بستگی دارد که در ادامه توضیح می دهیم:

تغذیه سالم

راز جوانی پوست در تغذیه سالم نهفته است.  اگر خواهان پوستی زیبا، سالم و شاداب هستید کمتر قهوه بنوشید. همچنین در غذاهای خود از شکر، نمک و چربی حیوانی کمتری مصرف کنید.  مصرف غذاهای ارگانیک، سبزیجات، میوه جات و نوشیدنی های طبیعی را جایگزین غذاهای کنسروی و آماده نمایید.

آب، آب و آب

مهمترین راز جوانی پوست هر فردی نوشیدن آب کافی است. به طور میانگین حدود 60% بدن هر انسانی از آب تشکیل شده که این میزان آب با افزایش سن کاهش می یابد. میزان آب موجود در بدن ارتباط مستقیمی با طراوات و شادابی پوست دارد. همچنین تمیز و خالص بودن آب نیز بسیار مهم است.   برای جلوگیری از پیری پوست صورت خود روزانه 8 لیوان آب تمیز و خالص بنوشید.

 

کرم مناسب برای جلوگیری از پیری پوست

استفاده از کرم از دیگر انتخاب هایی است که برای جلوگیری از پیری پوست دست، صورت و سایر نقاط بدن می توان به کار برد. صرف نظر از نوع برند و کشور سازنده کرم ضدچروک و پیری پوست باید هنگام خرید به جنس پوست خود توجه نمایید. به عبارتی کرمی برایتان مناسب است که با نوع پوست شما سازگار باشد.

کرم آبرسان مناسب انواع پوست

چنانچه نمی دانید چه نوع کرمی برای پوست شما مناسب است می توانید از کرم های آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید که برای انواع پوست مناسب می باشند. از جمله این کرم ها می توان به کرم آبرسان و مرطوب کننده سیلکی، کرم سل مموری اکلادو و کرم آبرسان ساپلیمنت اشاره کرد. در این کرم ها از موادی استفاده شده که هم برای پوست های خشک و حساس و هم برای پوست های چرب و مستعد جوش مناسب است.

کرم مناسب برای جلوگیری از پیری پوست مخصوص پوست چرب

کرم های آرایشی دارای پایه آب یا پایه روغن هستند. اگر پوست چربی دارید دقت داشته باشید که در صورت استفاده از کرم های جوانسازی و ضد پیری پوستی که حاوی مواد روغنی و نرم کننده زیادی هستند باعث جوش زدن صورت خواهند شد.

شما باید از محصولاتی استفاده کنید که پایه آب داشته باشند. کرم های پایه آبی که حاوی سالیسیلیک اسید هستند سبک تر از کرم های پایه روغن محسوب می شوند و نه تنها پوست شما را زیبا و شاداب نگه می دارند بلکه باعث کاهش جوش صورت نیز خواهند شد. اگر پوست چرب دارید می توانید برای آبرسانی پوست صورت خود از کرم آبرسان پیمپل اکلادو استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده

کرم مناسب برای جلوگیری از پیری پوست مخصوص پوست خشک

اگر پوست خشک و حساسی دارید باید از محصولاتی استفاده کنید که پایه روغن دارند. زیرا استفاده از کرم پایه آب باعث قرمزی و تجریک پوست شما خواهند شد و پوست شما را حساس تر و آسیب پذیر تر می سازند. توجه داشته باشید محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی ویتامین و مواد معدنی لازم برای پوست شما باشد تا میزان آسیب دیدگی ناشی از خشکی پوست را به حداقل برسانند.

همانطور که کمی قبل گفتیم کم آب شدن بدن، استرس و سایر عوامل محیطی اعث پیری زودرس پوست می شوند. به دلیل شریط آب و هوایی و عوامل محیطی که نمی توان جلوی انها را گرفت حتی اگر روزی 8 لیوان آب هم بنوشید پوست شما به آبرسانی و رطوبت نیاز خواهد داشت. بنابراین لازم است روزانه از یک کرم مرطوب کننده مناسب نیز استفاده کنید تا پوست شما همواره مرطوب بماند. مرطوب کننده ها تاثیر زیادی روی کاهش خشکی پوست و زیباسازی و طراوت آن دارند.

کرم ضد آفتاب

فرقی نمی کند تابستان باشد یا زمستان، هوا آفتابی باشد یا ابری. همواره برای داشتن یک پوست زیبا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا پوست شما در برابر تابش اشعه های مضر فرابنفش در امان بماند.  کرم های ضد آفتاب روند پیری پوست را به تعویق می اندازند همچنین مانع از جذب آلودگی هوا روی پوست می شوند و با مهار رادیکال های آزاد و محافظت از آن در برابر آلودگی محیطی از ایجاد چین و چروک، لک آفتاب و همچنین تخریب سلول های پوستی جلوگیری می کنند.

بیشتر بخوانید: بهترین کرم ضد افتاب خارجی کدام است؟

ماسک صورت برای جلوگیری از پیری پوست

انواع ماسک صورت در بازار موجود می باشد که از آنها می توانید برای جلوگیری از پیری پوست صورت خود استفاده کنید. این ماسک ها نیز همانند کرم دارای پایه آب یا روغن هستند که هنگام خرید ماسک صورت برای جلوگیری از پیری پوست باید به جنس پوست خود توجه نمایید. ماسک احیا کننده، ماسک طلا و ماسک های کرمی از جمله محبوب ترین ماسک هایی هستند که هم آقایان و هم خانم ها می توانند از آنها برای جوانسازی و جلوگیری از پیری زودرس پوست خود استفاده نمایند.

برای خرید کرم و ماسک صورت مخصوص پوست خود می توانید به فروشگاه لبخند شاپ مراجعه نمایید. فروشگاه لبخند شاپ عرضه کننده انواع محصولات مراقبت از پوست کره ای می باشد. همانطور که می دانید کره ای ها به پوست صاف و جوان خود معروف هستند و بهترین محصولات ضد پیری پوست و جوانسازی متعلق به این کشور است. شما می توانید بهترین مارک محصولات کره ای را به صورت آنلاین از لبخند شاپ سفارش دهید و سفارش خود را درب منزل تحویل بگیرید.

جمع بندی

در این مقاله سعی کردیم به طور کامل به این موضوع بپردازیم که علت پیری پوست صورت چیست؟ و چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم. علاوه بر موارد گفته شده در این مقاله  برای جلوگیری از پیری پوست صورت ساعات مشخصی در روز یا شب را به مراقبت از پوست خود اختصاص دهید. همچنین سعی کنید استرس و اضطراب را از خود دور کنید و به سراغ لوسیون ها، کرم ها و ماسک هایی بروید که مناسب سن شما هستند. در آخر می توانید قبل از خرید محصولات آرایشی با یک متخصص پوست مشورت نمایید.